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14 種清理血管的蔬菜,30 歲後一定要多吃..(趁早知道,保你一命!)

3、花生:清理管壁 花生它含不飽和脂肪酸, 它有清理管壁的作用, 還能幫助軟化管、控製壓和脂 消除自由基等體內垃圾,保護管 彈性, 有預防栓形成的作用。 (圖片翻攝自網路) 10、茄子:增強管彈性

這15款家常菜保護你的血管,常吃好處太多了! 每日頭條

6.【苦瓜排骨湯】 苦瓜可有效降低壓,且苦瓜中含有類似胰島素的物質,有明顯的降低糖的作用。排骨要用糧食豬,這樣的湯不會苦反而還很自然鮮。 7.【醋泡花生】 花生中的脂肪酸主要是油酸,醋泡花生可以清熱、活保護管壁

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