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動感單車和跑步機哪個減肥 詳解動感單車減肥效果

[導讀]動感單車是種結合音樂室內自行車訓練方法,可以鍛煉全身的有氧減肥運動,不少人問動感單車和跑步機哪個減肥呢,下麵小編為大家詳解動感單車減肥效果及跑步機減肥功效

運動篇 : 動感單車課 (Spinning) Angela Lo的博文 theZtyle.com

一向懶惰的我, 下定決心修身已有一段日子了, 以往都是參加健身中心的高溫瑜珈的, 昨天第一次參加動感單車班(Spinning), 想跟各位sis分享一下. ,theZtyle.com

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