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改善駝背降內臟脂肪,1分鐘肩胛骨瘦身操 | 脂肪燃燒 | 褐色脂肪 | 早安健康

地方:肩胛骨周圍、脖子後側與腋下。因此不妨試試下麵介紹的「肩胛骨瘦身運動」,每天動動肩胛骨,就可以促進脂肪燃燒、矯正歪斜體態。 第1

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繩子的一頭點火燃燒,兩條繩子剛好都是一個小時整燒完!不過這兩條繩子本身都不均勻,燃燒速率不固定,可能前麵燒得快、後麵燒得慢,也可能剛好相反。現在給你這兩條繩子和一個打火機,請測量出45

不瘦都難!動動手肘消除背後肉,讓你更燃脂 | 肌肉鍛鍊 | 肥胖 | 早安健康

背部的肌肉佔了身體很大的比例,對基礎代謝率有著極大影響,隻要持續鍛鍊背部,會發現燃燒的熱量顯著提升,有助於養成易瘦體質。

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