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190公斤胖子「車禍後」身體變形,「加強健身」身體壯到變浩克!

從汽水開始戒,再來是垃圾食物、零食,這是他第一次不斷的督促自己、離開舒適圈。開始減肥的第1個月,喬丹就瘦了40磅(~18公斤),到了第8個月,已經瘦下100磅(~45公斤)

【瘦身】從90公斤瘦到60公斤的減肥心路歷程(有圖有真相) @ ` , 嗨我是筱品.・゜

*這不是一篇教導別人如何減肥瘦身的文,隻是分享自己的心路歷程* 本人165公分,目前60公斤 要公開這些之前,我深深的呼吸一口氣,因為我不太想要麵對這個事實 以前我連自己是胖子都不太想承認,尤其是全身照,每次拍照都一定會大修圖過,

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