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哪些食物屬於中脂?哪些屬於低脂? | Yahoo+

牛腩(100g)牛腱(100g)25.7g牛小排(100g)牛腿100g)32.5g丁骨牛排(100g)沙朗牛排(100 g)5.0g五花100g)豬後腿瘦100g)33.9g豬大裏肌(100g雞胸100g)9.3g雞三節翅(1隻80g)雞棒棒腿(1隻60g)8.8g魚類秋刀魚(1條

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100 320 雞胸 1 片 79 160 雞腿 1片 76 180 煎荷包蛋 1個 50 85 水煮蛋 1個 50 75 炒蛋 1個 64 95 茶葉蛋 1個 1個 50 75 炒蛋 1個 64 95 茶葉蛋 1個 50 132 滷蛋 1個 50 186 皮蛋 1個 70 145 鹹鴨蛋 1個 70 176 Top 豆奶類 種類 單位 重量(g) 熱量(卡) 花生 1份

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2013/6/5 · • 雞胸雞胸100公克就含有23公克的蛋白,再加上富含必需胺基酸,能提高肝臟功能,又不含碳水化合物與脂肪,堪稱最佳的減肥聖品。此外,雞胸 … 高蛋白食物及含量一覽表 藍海網營養保健

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